Waar geef jij je energie aan weg?

We lekken ongelooflijk veel energie aan onzin.

Je aandacht en energie kun je maar één keer uitgeven. Waarom zou je die verspillen aan dingen die je geen voldoening geven?

Denk eens aan het nieuws. Aan de frustratie die je voelt. Het machteloze gevoel dat zich vastzet in je lijf. Je kijkt, je ergert je, je maakt je zorgen en daarna? Je kunt er niets mee. Het helpt niemand, en jou al helemaal niet.

Die energie kun je zoveel beter gebruiken.

Voor iets moois.

Voor iets dat je voedt.

Voor iets dat er wél toe doet.

Wat geeft jou energie?

Waar word jij blij van?

Waar gaat je hart sneller van kloppen?

En wie kunnen jouw aandacht en energie écht gebruiken?

Niet groots of wereldveranderend per se. Juist klein en concreet. Iemand die je echt helpt. Iets waar je daadwerkelijk bijdraagt aan een betere wereld, hoe bescheiden ook.

Want als je een ander helpt, help je ook jezelf.

Je voelt voldoening. Verbinding. Betekenis.

En de ander voelt zich gezien en gesteund.

Dat is energie die circuleert, in plaats van weglekt.

Bewaak je energie

Geef alleen wat je kán geven.

Niet vanuit schuldgevoel.

Niet vanuit ‘het moet’.

Als je over je eigen grenzen gaat, loop je leeg.

En als je structureel leegloopt, word je ziek.

Echt ziek.

Goed voor anderen zorgen begint dus bij goed voor jezelf zorgen. Je energie bewaken is geen egoïsme, het is verantwoordelijkheid.

Kies bewust

Je hoeft niet overal iets van te vinden.

Je hoeft niet alles te volgen.

Je hoeft niet overal op te reageren.

Je mag kiezen.

Waar geef jij vandaag je energie aan?

Aan frustratie en machteloosheid

of aan iets (of iemand) dat groeit, bloeit en beter wordt van jouw aandacht?

Die keuze maakt meer verschil dan je denkt.